Para quem está começando

Nunca treinou?A gente te guia do primeiro dia.

Chega de se sentir perdido na academia. Responda algumas perguntas e a IA monta um treino no seu nível, com vídeo de cada exercício, séries e cargas. Você só segue.

15 dias grátis Sem cartão pra testar iOS & Android

Por que iniciantes escolhem

Sem vergonha, sem se perder, sem improviso.

O medo de errar exercício ou não saber qual máquina usar trava muita gente. Aqui a IA resolve isso: treino pronto pro seu nível, com execução em vídeo.

No seu nível, de verdade

A IA considera que você está começando: cargas leves, exercícios seguros e progressão gradual. Nada de treino de atleta pra quem nunca treinou.

Vídeo de cada exercício

Não sabe fazer o movimento? Cada exercício tem vídeo de execução. Você aprende a técnica certa e treina com segurança.

Sabe exatamente o que fazer

Qual exercício, quantas séries, quantas repetições, qual carga. Tudo definido. Você chega na academia sabendo o que fazer.

Dúvidas frequentes

Tudo que você precisa saber.

Nunca pisei numa academia. Funciona pra mim?

Sim, foi feito exatamente pra isso. A IA monta um treino de iniciante, com exercícios seguros e vídeos de execução. Você aprende no seu ritmo.

E se eu não souber fazer um exercício?

Cada exercício tem vídeo de execução. E se algum não der certo pra você, dá pra trocar por outro na hora.

Preciso de academia pra começar?

Não. Você escolhe onde vai treinar (academia, casa, ar livre) e a IA adapta o treino ao que você tem disponível.