Qual app escolher?

O melhor app de treinoé o que pensa por você.

Chega de seguir treino genérico de vídeo. A IA do PopTreinos monta um programa pro seu objetivo, nível e equipamento — com séries, cargas e vídeo de cada exercício.

15 dias grátis Sem cartão pra testar iOS & Android

Por que o PopTreinos

Não é planilha pronta. É treino feito pra você.

A maioria dos apps te dá um treino de prateleira. O PopTreinos pergunta seu objetivo, nível, lesões e o que você tem — e monta do zero. Muda quando você evolui.

Personalização real

Anamnese de verdade: objetivo, nível, lesão, equipamento. O treino nasce pro seu caso.

Progressão automática

A IA acompanha suas cargas e ajusta o próximo treino. Você não estagna.

Grátis pra testar

15 dias sem cartão. Se não curtir, não paga nada.

Dúvidas frequentes

Tudo que você precisa saber.

O PopTreinos é gratuito?

Você testa 15 dias grátis, sem cartão. Depois, o plano anual sai por R$ 9,99/mês — bem menos que um personal.

Funciona pra iniciante e avançado?

Sim. A IA monta no seu nível, do primeiro treino ao avançado, com vídeo de execução.

Precisa de academia?

Não. Informe o que tem — academia, casa, ar livre — e o treino se adapta.

Chega de improviso. Treine com inteligência.

Baixe grátis e teste 15 dias. Seu primeiro treino sai em menos de 1 minuto.